哪些食物可以补充维生素b族_哪些食物可以补充维生素B 世界快资讯
来源：互联网 2023-05-31 22:14:00
【资料图】
1、能补充维生素B的食物：1。谷类食物，如大米、小米、玉米、燕麦和荞麦，通常富含维生素b。豆类食物，如大豆、绿豆、黑豆和红豆，
2、这些豆类也富含维生素b 3。动物内脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝等，往往富含维生素b。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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1、能补充维生素B的食物：1。谷类食物，如大米、小米、玉米、燕麦和荞麦，通常富含维生素b。豆类食物，如大豆、绿豆、黑豆和红豆，
2、这些豆类也富含维生素b 3。动物内脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝等，往往富含维生素b。
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